Baby blogs

Estou sem paciência para baby blogs. Bem fez a Pipoca em separar bem as águas. Ninguém tem que levar com medo, ansiedades e depressões de mães malucas e suas crias.
Acabei de tirar o meu like numa página do facebook de uma blogger que sigo já há algum tempo. É normal que ela fale da filha, mas estar permanentemente a partilhar os espirros, tosses, constipações, diarreias, idas ao hospital... bolas!
Se no início tinha simpatia pelo que lia e ficava preocupada, agora estou irritada! A pequena espirrou. E voltou a espirrar. Esiprrou pela terceira vez. Tenho que a levar já às urgência. Como é que um blog de moda passa a um blog de desabafos médicos de mãe hipocondríaca? É que de moda ali quase não se fala.
Ainda bem que facilmente posso desligar aquilo. Será que as pessoas gostam mesmo de ler esse tipo de desabafos?

Sábado à tarde, um calor abrasador e não há uma viv'alma disponível para dar um passeio.
Aqui estou eu enfiada em casa, acompanhada da fiel ventoinha, a ver TV.
Estar longe de casa é muito mau. Dar-se com pessoas caseiras é muito pior.

Estou há 3 semanas sozinha, com o marido longe de casa. Parece que, por estes lados, o pessoal sai mais no Inverno. No Verão toda a gente desaparece. Desaparecem, mas não foram de férias. Não percebo se ficam em casa, se saem com outras pessoas. A verdade é que o pessoal com quem saio durante o ano, resolve pôr-se ao fresco quando eu estou sozinha.

Já cheguei a passar fins-de-semana inteiros sozinha, porque ninguém saiu. Não sou propriamente do género de sair sozinha, por isso também não saio. Só de pensar que ainda faltam mais 2 meses de Verão e que o marido vai continuar ausente, até me apetece desaparecer.

Começo a pensar que o problema é meu. Não querem estar comigo.

Novos amigos precisam-se! Ou isso, ou mudo de terra. Credo!!

Para mim, sapatinhos bons são assim. Todinhos feitos em pele.

Esta última semana foi terrível. Tão assustadora que nem me atrevo a partilhar o assunto aqui.
Hoje já posso respirar de alívio. Só digo que a minha MÃE é a MAIOR!!!

Aneis Chanel

 

Chanel haute couture Fall/Winter 2013-2014

O cai-cai da Carolina

Ainda não percebi esta ligação. Poucas são as noivas que eu conheço que não recorreram a este tipo de decote. Será que é um protocolo que eu desconheço? Esqueceram-se de me avisar. Os vestidos até podem ser lindos, mas assim que vejo o maldito decote, fico logo de pé atrás.

Quando andei à procura do meu vestido de noiva, só tinha uma certeza: não podia ser cai-cai. 

Parecem todas iguais, é o que é. O que eu retenho dos vestidos de noiva é precisamente isso - as que vão todas iguais e as que não usam cai-cai.

A Carolina Patrocínio não podia ser excepção, não era? Noiva que é noiva, usa o seu cai-cai. Estava muito bonita, parecia muito feliz e usava o tal do cai-cai.

Kate Mara para a ELLE

Gostei muito desta produção.
A minha homónima estava muito bem.

Ontem foi assim

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Os detalhes de ontem

Os looks da semana

Dá para ver algumas tendências aqui.
Gostei particularmente dos cropped tops e das calças assimétricas (da saia da Anna Dello Russo, também). O camiseiro comprido da Rihanna também é lindíssimo.

Natalia Vodianova

Alexa Chung

Clémence Poesy

Kirsten Stuart

Rihanna

Anna Dello Russo

Gemma Aterton

Jennifer Lawrence

Leelee Sobieski

Olivia Palermo

Chanel 2014

Blog designer

Preciso com urgência de um blog designer.
Por favor contactem para o e-mail exquisitices@gmail.com
Muito grata!

O guarda-roupa ideal

Olhando para esta lista tão singela, até parece simples ter o guarda-roupa ideal. Parece, não parece?

Na verdade, até tenho (quase) tudo aqui referido e muito mais, que acredito ser mesmo desnecessário. 

Eu tenho dois problemas, porém:

1. Nem sempre consigo encontrar a peça perfeita;

2. A peça perfeita está sempre a deixar de servir. Ora engordo, ora emagreço.

Acho que mesmo para guarda-roupas clássicos, não é assim tão fácil encontrar o recheio ideal. Mas acredito que a diversão está na procura, não acham?

Reduzir a barriguinha

Este é um dos meus maiores castigos.
Não me posso queixar muito, é certo, mas tenho um pneuzito que insiste em não sair. O meu marido até diz que gosta, que não está assim tão mau como eu digo, mas incomoda-me muito.
Aliás, eu sonho com uma barriga lisinha e tonificada, assim com os abdominais a quererem aparecer timidamente. Não sou muito apreciadora de corpos muito musculados em mulheres, mas gosto que os músculos estejam lá e que estejam ligeiramente visíveis.
Pelo que sei, para eliminar o tão odiado pneu, fazer abdominais não será a melhor forma. Ou seja, trabalham-se os músculos, mas não se trabalha a gordura. E ela mantém-se lá.
Desta forma, deixo aqui algumas dicas que podem ajudar. Estou a pôr em prática algumas delas, por isso posso partilhar o resultado. Espero mesmo que sim!

1 - Controlar a respiração
Isto é mesmo muito importante. Aprendi a respirar quando comecei a praticar Ioga. Descobri nesta altura que andei a respirar de forma errada durante quase toda a minha vida. Para respirar correctamente é preciso observar um bebé a respirar. Eles, sim, respiram bem. Quando inspiramos é o abdomen que se dilata (não o peito) e quando expiramos ele contrai-se, como se fosse um balão. Podemos aplicar esta técnica sempre que temos uma respiração consciente. Quando dormimos, quase sempre ela será correcta, como a dos bebés.
Quando fazemos exercício, devemos pedir aos instrutor que nos explique quando devemos inspirar e expirar, ou corremos o risco de o exercício não ter qualquer resultado. E não queremos isso, certo?

2 - Correr (ou caminhar, no meu caso)
Todos os PTs com quem já treinei me dizem que é do melhor que há para perder a barriguinha. Faz bem a tudo porque faz perder a percentagem global de gordura.
Eu não consigo correr. Corro durante uns metros e depois perco o fôlego. Para já, o que faço é fazer caminhada acelerada na passadeira. Fico, de facto, bastante cansada, mas o que me cansa mais é olhar para o ecrã e ver os segundos passarem muito lentamente. Detesto mesmo fazer isto. É uma seca. No entanto, forço-me a fazer pelo menos 20 minutos de passadeira.

3 -  Manter uma boa postura
Abdominais sempre contraídos, ombros para trás e costas direitinhas. Para alguém que passa pelo menos 10 horas por dia ao computador é extremamente complicado manter uma boa postura. E, pelo mesmo motivo, é importantíssimo trabalhar para manter essa mesma boa postura. A minha posição natural é curvar-me sobre mim mesma, mas tenho uma excelente ajuda, que é o meu marido estar constantemente a lembrar-me para pôr as costas direitas.
Se fizermos isto, para começar ficamos logo mais altas, mais elegantes, a barriga fica mais recolhida e, ao mesmo tempo, estamos a trabalhar os abdominais. Com isto tudo, como estamos com o peito para fora, ainda ficamos com as mamocas mais giras.

4 - Ioga
Oooooommmmm. Sou fã incondicional de Ioga. Comecei a praticar Ioga há já 4 anos. Foi aqui que aprendi a respirar, a trabalhar a postura, a equilibrar-me, a conhecer o meu corpo, alongando e contraindo os músculos. O meu marido diz que eu vou para as aulas de Ioga dormir, mas a verdade é que saio de lá sempre toda dorida.
Muitas das posturas de Ioga pressupõem uma grande força abdominal, logo trabalha-se muito esta zona. Outra grande vantagem é que trabalhamos o corpo e a mente. Experimentem e viciem-se!

5 - Pilates
Pilates vai buscar muito ao Ioga. Também comecei a praticar há uns anos e continuo.
No Pilates está permanentemente a falar-se do Core. O Core é precisamente o centro, a zona abdominal. Esta zona é trabalhada permanentemente. Portanto, é fantástico para a barriguinha.

6 - Spinning/Cycling/rpm
Esta é a minha mais recente paixão!
Sempre que observava, no ginásio, o pessoal a fazer Spinning ficava horrorizada e cheia de pena deles. Enquanto pedalavam, desfaziam-se em água. Achava que era doloroso e para pessoas super treinadas. Estava enganada!
Na primeira aula, avisei toda a gente que me desculpassem caso eu abandonasse a aula a meio. Simplesmente, não me achava com capacidade para aguantar a pedalada. Fui fazendo, fui aumentando a resistência, fui sentindo calor no corpo todo, o rabo começou a doer, e transpirei como nunca na vida. A música e o instrutor ajudam imenso a ultrapassar o cansaço. O facto de pedalarmos sentados e de pé ajuda a aliviar a dor no rabo. E, de repente, a aula chegou ao fim. Bateram-me palmas e tudo.
O Spinning, como actividade aeróbia que é, elimina gordura.Ah! E não provoca lesões. Para quem se dispuser a sofrer um bocadinho, invista nesta actividade.

7 - Alongamentos
Para todas as actividades anteriores, é fundamental alongar. Apesar de não ter uma acção directa na redução de gordura, alongar ajuda na definição muscular e favorece a postura.

Espero que tenham gostado das minhas sugestões e experiências. Bons treinos!

Ontem foi assim...

Em modo Jack Daniels

Sapatos ~ Tendências Outono 2013

Giuseppe Zanotti

Miu Miu

Gianvito Rossi

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Balenciaga

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Gianvito Rossi

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